Đời sống Giảm cân Làm đẹp Sức khỏe

Hướng dẫn cách phân biệt HẠT CHIA và HẠT É cực kỳ đơn giản

Hạt chia nhiều người lầm tưởng đó là hạt é, tuy nhiên hạt chia có thành phần dinh dưỡng nhiều hơn hạt é và có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe con người. Vào những năm gần đây, hạt chia được nhập khẩu về nước ta và có thể kết hợp trong tất […]

Đời sống Sức khỏe

Vì sao ăn sáng kiểu Nhật rất tốt cho sức khỏe

Bữa sáng của người Nhật bao gồm nhiều món với lượng nhỏ, cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể sau một đêm ngủ dài. Bữa sáng của người Nhật nhìn qua chẳng khác gì bữa tối với một chén cơm hoặc bánh mì nướng, súp miso, cá, trứng, đậu hũ, rong biển, rau […]

Đời sống Sức khỏe

7 nguyên tắc giúp sống khỏe ‘bất di bất dịch’ của người Nhật

Người Nhật uống trà xanh mỗi ngày, ăn hải sản và thức ăn lên men thường xuyên, đi bộ và thiền định… để khỏe mạnh và sống thọ. Mỗi quốc gia, mỗi nền văn hóa đều có một lối sống riêng. Nếu như người Ấn Độ sống khỏe nhờ yoga thì người Nhật Bản cũng […]

Đời sống Sức khỏe Tin Tức

Đàn ông Nhật Bản dần bỏ thói quen uống rượu để nâng cao uy tín

Đàn ông Nhật Bản hay đi uống rượu sau giờ làm việc để tạo lòng tin với đối tác làm ăn hoặc đồng nghiệp cùng công ty, tuy nhiên, thói quen này đang dần thay đổi. Chỉ sau vài chén rượu, đàn ông Nhật Bản cảm thấy cởi mở và dễ nói chuyện hơn, dựa […]

Ẩm thực Đời sống Giảm cân Món ngon mỗi ngày Sức khỏe

Những món ăn được chế biến từ hạt CHIA cực hấp dẫn

Hạt chia là loại hạt dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Trong những năm gần đây, việc sử dụng hạt chia đã trở nên phổ biến hơn, mang đến cho chúng ta những món ăn lạ miệng, hấp dẫn. Hôm nay, hãy cùng JPBeauty.Net tìm hiểu một vài món ăn bổ dưỡng được chế biến từ […]

Đời sống Giảm cân Làm đẹp Sức khỏe

Câu chuyện giảm 15kg trong 4 tháng dễ dàng nhờ hạt CHIA

Tác giả Tâm Phan chia sẻ, dựa trên cơ sở chế độ ăn kiêng lowcarb cùng với sự hỗ trợ đắc lực của loại ‘superfood’ này mà chồng chị đã giảm 15 kg sau 4 tháng.  Chị Tâm Phan, tác giả cuốn sách “Yêu như là sống”, chia sẻ, trong quá trình giảm cân, ông […]

Ẩm thực Đời sống Sức khỏe

5 siêu thực phẩm được người xưa truyền lại có thể bạn chưa biết

Các thực phẩm lâu đời như rong biển, nấm thủy sâm, kim chi đến nay vẫn được coi là những siêu thực phẩm rất có ích đối với sức khỏe. Theo Health, một số học giả cho rằng nấm thủy sâm (kombucha) được người Trung Quốc tìm ra vào khoảng năm 220 trước công nguyên […]

Đời sống Giảm cân Sức khỏe

Công dụng của Hạt Chia đối với sức khỏe có thể bạn chưa biết

Tìm đến Hạt Chia như một loại thực phẩm dùng thường nhật của con người Việt hiện nay, bởi giá trị dinh dưỡng của Hạt Chia đối với sức khỏe vô cùng lớn. Bằng nhiều cách và mục đích sử dụng khác nhau của người tiêu dùng để đạt hiệu quả hơn. Vậy những công […]

Đời sống Sức khỏe

Những thói quen gây nguy hại cho gan của bạn

Sử dụng thực phẩm có nguồn gốc không rõ ràng, uống rượu bia hay chế độ dinh dưỡng chưa hợp lý… sẽ gây tổn hại đến gan. Gan được ví như cỗ máy chuyển hóa kỳ diệu nhất trong cơ thể con người, đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa, giải độc và […]

Đời sống Sức khỏe

9 loại siêu thực phẩm rất tốt cho thận của bạn

Bạn có biết rằng, một số thực phẩm đặc biệt tốt cho cơ quan nào đó trong cơ thể, ví dụ như ớt chuông, bắp cải, súp lơ… rất tốt cho thận của bạn. Hầu hết các thực phẩm tốt cho thận đều là những thực phẩm chứa các chất chống oxy hóa, giúp cơ […]