Đời sống Giảm cân Làm đẹp

TOP 17 ‘siêu thực phẩm’ nên ăn mỗi ngày để có làn da luôn tươi trẻ

Cá hồi, quả bơ, các loại hạt là những loại thực phẩm giàu axit béo omega 3, giúp tăng cường collagen, cho làn da săn chắc. Các loại cá  Các loại cá giàu axit béo omega 3 như cá hồi, cá thu, cá trích, cá ngừ, cá mòi rất tốt cho làn da. Ngoài ra, […]

Đời sống Giảm cân Làm đẹp

9 thói quen tốt giúp giảm cân tự nhiên mà không cần ăn kiêng

Không cần ăn kiêng kham khổ hay tập luyện đến kiệt sức, chỉ cần thiết lập vài thói quen đơn giản này bạn sẽ có được vóc dáng thon thả.  >> Viên uống giảm cân Rohto 5000mg, Giấm đen giảm cân Orihiro, Sinh tố giảm cân Vege Fru, Trà giảm cân Orihiro Đeo thắt lưng chặt  Trước khi dùng […]

Giảm cân Làm đẹp

3 cách giảm cân phản khoa học được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên quên đi

Bác sĩ Rosenfeld khẳng định, việc giảm cân siêu tốc có thể hiệu quả nhưng nó lại đặt cơ thể vào chế độ tăng cân nhanh sau đó.  Bác sĩ Rosenfeld, tác giả cuốn sách ‘Surgeon General’s Call to Action’ chỉ ra 3 lời khuyên giảm cân quen thuộc nhưng không thực sự tốt cho sức […]

Giảm cân Làm đẹp

Dấu hiệu cảnh báo cơ thể đã tích tụ nhiều độc tố

Táo bón lâu ngày, hơi thở có mùi hay thường xuyên mất ngủ là những dấu hiệu nhắc bạn thải độc cho cơ thể. Thường xuyên mất ngủ Nếu bạn cảm thấy khó chìm vào giấc ngủ hay thức giấc giữa đêm liên tục trong thời gian dài thì đây là dấu hiệu cơ thể […]

Đời sống Giảm cân Làm đẹp Sức khỏe

Hướng dẫn cách phân biệt HẠT CHIA và HẠT É cực kỳ đơn giản

Hạt chia nhiều người lầm tưởng đó là hạt é, tuy nhiên hạt chia có thành phần dinh dưỡng nhiều hơn hạt é và có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe con người. Vào những năm gần đây, hạt chia được nhập khẩu về nước ta và có thể kết hợp trong tất […]

Ẩm thực Đời sống Giảm cân Món ngon mỗi ngày Sức khỏe

Những món ăn được chế biến từ hạt CHIA cực hấp dẫn

Hạt chia là loại hạt dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Trong những năm gần đây, việc sử dụng hạt chia đã trở nên phổ biến hơn, mang đến cho chúng ta những món ăn lạ miệng, hấp dẫn. Hôm nay, hãy cùng JPBeauty.Net tìm hiểu một vài món ăn bổ dưỡng được chế biến từ […]

Đời sống Giảm cân Làm đẹp Sức khỏe

Câu chuyện giảm 15kg trong 4 tháng dễ dàng nhờ hạt CHIA

Tác giả Tâm Phan chia sẻ, dựa trên cơ sở chế độ ăn kiêng lowcarb cùng với sự hỗ trợ đắc lực của loại ‘superfood’ này mà chồng chị đã giảm 15 kg sau 4 tháng.  Chị Tâm Phan, tác giả cuốn sách “Yêu như là sống”, chia sẻ, trong quá trình giảm cân, ông […]

Đời sống Giảm cân Sức khỏe

Công dụng của Hạt Chia đối với sức khỏe có thể bạn chưa biết

Tìm đến Hạt Chia như một loại thực phẩm dùng thường nhật của con người Việt hiện nay, bởi giá trị dinh dưỡng của Hạt Chia đối với sức khỏe vô cùng lớn. Bằng nhiều cách và mục đích sử dụng khác nhau của người tiêu dùng để đạt hiệu quả hơn. Vậy những công […]

Đời sống Giảm cân

8 mẹo đơn giản để giúp bạn ăn ít mà không thấy đói

Trước khi ăn nên uống mộc cốc nước lọc lớn, chọn đĩa có màu sắc tương phản với thức ăn… giúp bạn ăn ít hơn. Để giảm cân, bạn cần đốt năng lượng nhiều hơn mức tiêu thụ song không cần thiết phải bắt ép cơ thể nhịn đói. Health đưa ra 14 cách đơn giản […]

Đời sống Giảm cân Làm đẹp

Những thói quen buổi sáng giúp giảm cân 10 kg trong một tháng

Béo phì làm mất tính thẩm mỹ và gây nhiều bệnh tật như huyết áp, tim mạch… Boldsky đưa ra những thói quen lành mạnh vào buổi sáng giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Tắm nước lạnh: Tắm nước lạnh vào buổi sáng làm giảm nhiệt độ cơ thể khiến cơ thể phải sử dụng các […]