Đời sống Sức khỏe

5 thực phẩm không nên bảo quản trong tủ lạnh

Tủ lạnh là nơi để bạn bảo quản thực phẩm tiện lợi để thực phẩm tươi lâu hơn. Tuy nhiên không phải tất cả các loại thực phẩm để trong tủ lạnh đều tốt. Dưới đây là 5 loại thực phẩm bạn không nên bảo quản trong tủ lạnh. 1. Cà chua Cà chua là […]

Đời sống Sức khỏe

6 loại thực phẩm giúp cơ bắp săn chắc

6 loại thực phẩm sau đây sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ trong việc phát triển và tạo cơ bắp cho các quý ông. Trứng Trứng là một thực phẩm rất lý tưởng cho sức khoẻ và củng cố những yếu tố về giới tính. Trứng là loại thực phẩm có chứa hàm lượng […]

Đời sống Sức khỏe

6 loại thực phẩm bạn cần cân nhắc khi ăn nhiều

Có rất nhiều loại thực phẩm sẵn có trên thị trường vốn được quảng cáo là những thực phẩm lành mạnh. Nhưng trên thực tế, rất nhiều trong số đó lại có hại nếu ăn nhiều. Dưới đây là 6 thực phẩm tưởng tốt mà trên thực tế lại có hại nếu bạn ăn nhiều. […]

Đời sống Sức khỏe

6 thực phẩm phòng ngừa ung thư ruột già

Thói quen ăn uống cũng có tác động không nhỏ đến bệnh ung thư ruột già. Trong cơ thể của chúng tôi, ruột già (đại tràng, ruột kết) có năm phần khác nhau, cụ thể là ruột già lên, ruột già ngang, ruột già xuống, đại tràng sigma và trực tràng. Khi thực phẩm được […]

Đời sống Sức khỏe

10 siêu thực phẩm giúp tăng cường sức mạnh cho não

Nếu bạn đang tìm kiếm những siêu thực phẩm giúp tăng cường sức mạnh cho não và cải thiện trí nhớ thì bạn có thể chọn những thực phẩm sau đây. Não của chúng ta là những cỗ máy hữu cơ phức tạp và mạnh mẽ đòi hỏi phải có rất nhiều chất dinh dưỡng […]

Đời sống Sức khỏe

8 thực phẩm tốt cho phổi nên ăn

Để phòng ngừa các bệnh hô hấp, đặc biệt nhằm bảo vệ sức khỏe của phổi, ngoài việc tránh hút thuốc lá, bạn cần có chế độ ăn uống lành mạnh tốt cho phổi. Sức khỏe của phổi đang ngày càng trở thành mối quan tâm của rất nhiều người. Bởi rất nhiều người có […]

Đời sống Sức khỏe

Những thực phẩm chứa nhiều cholesterol nên tránh

Gan, da gà và lòng đỏ trứng… có nhiều cholesterol. Khi lượng cholesterol tăng cao, bạn có nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Cholesterol là một chất béo trong máu và cần thiết cho việc sản xuất hormone và duy trì chức năng của màng tế bào. Cholesterol tốt được tạo ra từ […]

Đời sống

Những thực phẩm giúp cơ thể lâu già

Khi cơ thể ngày càng già đi, sự ôxy hóa ngày càng tăng. Cà rốt, khoai lang, đậu nành, thịt đỏ, trứng… chứa nhiều chất chống ôxy hóa, giúp ngăn ngừa lão hóa. Chất chống oxy hóa (COH) có trong các thực phẩm giàu vitamin A, E, C, Beta – Caroten, Selen…, được tìm thấy […]