Tin Tức

TOP 6 gợi ý bữa tối giảm cân cho chị em mà cả nhà có thể cùng ăn

Không mất thời gian chuẩn bị thực đơn riêng, bạn có thể kết hợp các món ăn quen thuộc cho cả gia đình vào thực đơn giảm cân. Canh bí đao nấu sườn non Trong bí đao có chứa các enzyme rất có lợi cho sức khỏe, đồng thời làm tăng tốc độ trao đổi chất nên […]

Đời sống Giảm cân Làm đẹp

9 thói quen tốt giúp giảm cân tự nhiên mà không cần ăn kiêng

Không cần ăn kiêng kham khổ hay tập luyện đến kiệt sức, chỉ cần thiết lập vài thói quen đơn giản này bạn sẽ có được vóc dáng thon thả.  >> Viên uống giảm cân Rohto 5000mg, Giấm đen giảm cân Orihiro, Sinh tố giảm cân Vege Fru, Trà giảm cân Orihiro Đeo thắt lưng chặt  Trước khi dùng […]

Giảm cân Làm đẹp

3 cách giảm cân phản khoa học được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên quên đi

Bác sĩ Rosenfeld khẳng định, việc giảm cân siêu tốc có thể hiệu quả nhưng nó lại đặt cơ thể vào chế độ tăng cân nhanh sau đó.  Bác sĩ Rosenfeld, tác giả cuốn sách ‘Surgeon General’s Call to Action’ chỉ ra 3 lời khuyên giảm cân quen thuộc nhưng không thực sự tốt cho sức […]

Tin Tức

4 bí quyết giữ eo thon của phụ nữ Nhật Bản

Tắm nước nóng ít nhất 2 lần mỗi tháng giúp phụ nữ Nhật giữ dáng, không bị quá mập. Lần đầu chuyển đến sống tại Tokyo, Nhật Bản, Katheryn Gronauer thừa 20 kg so với cân nặng tiêu chuẩn. Chia sẻ lo lắng này với người phụ nữ Nhật sống bên cạnh, Katheryn nhận được […]

Đời sống Giảm cân

8 mẹo đơn giản để giúp bạn ăn ít mà không thấy đói

Trước khi ăn nên uống mộc cốc nước lọc lớn, chọn đĩa có màu sắc tương phản với thức ăn… giúp bạn ăn ít hơn. Để giảm cân, bạn cần đốt năng lượng nhiều hơn mức tiêu thụ song không cần thiết phải bắt ép cơ thể nhịn đói. Health đưa ra 14 cách đơn giản […]

Đời sống Giảm cân Làm đẹp

Những thói quen buổi sáng giúp giảm cân 10 kg trong một tháng

Béo phì làm mất tính thẩm mỹ và gây nhiều bệnh tật như huyết áp, tim mạch… Boldsky đưa ra những thói quen lành mạnh vào buổi sáng giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Tắm nước lạnh: Tắm nước lạnh vào buổi sáng làm giảm nhiệt độ cơ thể khiến cơ thể phải sử dụng các […]

Đời sống Làm đẹp

Cách giảm béo bụng nhanh bằng trà xanh và chanh

Với trà xanh và chanh, giảm mỡ bụng chưa bao giờ đơn giản đến thế! >> Xem thêm: Các sản phẩm giảm cân từ Nhật Bản Tại sao trà xanh và chanh có tác dụng giảm béo bụng? Trong trà xanh có chứa một thành phần đặc biệt là catechin và tinh chất EGCG có […]

Đời sống Giảm cân

Da bạn bị tàn phá nghiêm trọng nếu giảm cân không đúng cách

Việc loại bỏ một số loại thực phẩm trong khẩu phần ăn sẽ khiến thiếu một số chất thiết yếu cho làn da, chính vì vậy cần cân nhắc và có chế độ ăn khoa học để đẹp toàn diện. Nhiều người áp dụng chế độ ăn kiêng kham khổ và không khoa học gây […]

Đời sống Giảm cân

Tuyệt chiêu những cách giảm cân giữ dáng của phụ nữ xưa

Mặc dù không có phòng tập gym hay giáo viên dạy aerobic như ngày nay, phụ nữ ngày xưa vẫn có những cách luyện tập nhẹ nhàng để giữ cho thân hình luôn khỏe mạnh và nóng bỏng. Để có được một thân hình quyến rũ, phái đẹp từ ngày xưa khi chưa có những […]

Đời sống Giảm cân

Con số cần ghi nhớ để giảm cân

Nên ăn trong vòng 10-12 tiếng mỗi ngày thay vì 16-18 tiếng. Nghĩa là nếu bạn ăn sáng vào khoảng 8 giờ sáng, bạn không nên ăn bất cứ thứ gì sau khoảng 6-8 giờ tối. Trong nghiên cứu mới đây, những nhà khoa học đã xem xét thói quen ăn uống của người tham […]