Công dụng thần kỳ của quả thanh long

Thanh long giúp trị mụn, tốt cho mắt, tóc,  và còn là ‘bạn tốt’ của tim, hệ tiêu hóa.

1. Chống oxy hóa

Thanh long rất giàu chất chống ô-xy hóa – giảm tác dụng của gốc tự do gây tổn hại tế bào, hình thành bệnh ung thư. 

2. Ngừa các dấu hiệu lão hóa

Ăn thanh long mỗi ngày giúp da luôn căng, mịn và sáng bóng. Ngoài ra, teen có thể tự chế mặt nạ thanh long và mật ong, đắp 15-20 phút trước khi rửa sạch. Liệu pháp này có thể thay thế những loại mặt nạ chống lão hóa đắt tiền khác.

thanh long Công dụng thần kỳ của quả thanh long

Hình minh họa

3. Tốt cho tim mạch

Người trẻ cũng có thể gặp phải vấn đề với tim mạch do áp lực trong cuộc sống, học tập. Thanh long giúp cải thiện sức khỏe tim mạch bằng cách giảm mức cholesterol xấu và bổ sung thêm cholesterol tốt. Chất béo không bão hòa của loại quả này giúp tim được “thư giãn”.

4. Kiểm soát và ngừa bệnh tiểu đường

Thanh long cung cấp lượng chất xơ dồi dào, giúp kiểm soát bệnh tiểu đường, ổn định lượng đường máu. Tuy nhiên, bệnh nhân tiểu đường nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung thanh long cho chế độ ăn uống.

5. Tăng cường hệ tiêu hóa

Ăn thanh long giúp làm sạch hệ tiêu hóa. Như trên đã nói, thanh long có hàm lượng chất xơ cao, có thể cải thiện tiêu hóa và giảm hiện tượng táo bón.

6. Bảo vệ tóc nhuộm

Thoa nước ép thanh long lên tóc, để trong 15-20 phút, rồi gội sạch. Liệu pháp này sẽ giúp bạn bảo vệ tóc nhuộm màu hoặc đã đã qua hóa chất trở nên suôn mượt và chắc khỏe hơn. Bạn cũng có thể chọn loại dầu xả có chiết xuất từ thanh long.

7. Làm dịu da cháy nắng

Thoa hỗn hợp thanh long với mật ong và nước ép dưa chuột lên vùng da bị cháy nắng. Thanh long giàu vitamin B3, giúp tỏa nhiệt và dưỡng ẩm da rất tốt.

qua thanh long Công dụng thần kỳ của quả thanh long

8. Trị mụn

Thanh long là mỹ phẩm tự nhiên để trị mụn  phù hợp cho mọi lứa tuổi. Loại quả này chứa vitamin C và cũng là thuốc mỡ tự nhiên tuyệt vời. Nghiền nát vài miếng thanh long, rồi đắp lên vùng bị mụn 2 lần mỗi ngày để có hiệu quả nhanh hơn.

9. Tốt cho mắt

Thanh long cũng rất giàu vitamin A ở dạng carotene- loại chất cần thiết cho võng mạc. Nhiều vấn đề về mắt, đặc biệt là thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác, có thể hình thành do thiếu vitamin A. Hãy ăn thanh long mỗi ngày để duy trì thị lực.

Theo IONE

Loading Facebook Comments ...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *